坐灸好处与功效是什么

坐灸具有促进血液循环、缓解疼痛、提升免疫力的好处，详情如下：

促进血液循环：坐灸可以通过热力作用扩张血管，增加血液流动，促进氧气和营养物质的输送，改善微循环，从而提高身体的新陈代谢和养分吸收能力。

缓解疼痛：坐灸可以通过热能的温热刺激，促进局部血液循环，缓解肌肉和关节的紧张，减轻疼痛感，对于一些慢性疼痛症状，如关节炎、腰酸背痛等，坐灸能够起到一定的缓解作用。

提升免疫力：坐灸可以通过热疗的方式提高体内温度，刺激免疫系统的活性，增强机体的抵抗力，促进白细胞的产生和免疫细胞的活性，从而提升免疫力，增强身体抵抗力，预防一些疾病的发生。

坐灸适用于一般人群，但对于孕妇、心血管疾病患者、糖尿病患者等特殊人群需要谨慎使用，最好在专业医师指导下进行。另外，坐灸时间和温度应适度控制，避免过度热灸导致皮肤烫伤。