吃什么食物可以防止辐射？

　　现在进行防辐射真的是很有必要的活动，尤其是对于女性来说。下面来看看有哪些食物可以帮助我们防辐射。

　　1. 西红柿

　　科学研究发现，长期经常吃西红柿和西红柿制品的人受辐射损害的可能性较小，而且死于辐射的几率也较低。在受辐射的皮肤中，番茄红素水平降低了31%至46%，而其他成分几乎没有变化。在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。并能促进胶原蛋白与弹性蛋白在血液中的结合，使肌肤富有弹性，迷人动人。特别是，番茄红素具有去除斑点和色素的作用。

　　2. 黑色的真菌

　　黑木耳中的胶体能吸收人体消化系统内的污垢、杂质和放射性物质，集中在排出体外，从而起到清胃、净化肠道、防止辐射的作用。

　　3.紫菜

　　紫菜具有抗辐射、抗突变、抗氧化能力，这与紫菜中硒的含量有关。硒是一种重要的微量元素，具有增强免疫力、保护人体健康的作用。常吃含硒丰富的苋菜，可提高人体抗辐射的能力。

　　4.辣椒

　　辣椒等辛辣食物是常见的成分，也是天然的抗辐射食物。吃辣椒不仅能调动全身的免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等调味品，还能保护细胞的DNA，使其不受辐射损伤。

　　事实上，对抗辐射，有很多方法可以选择，对于白领，我们想轻松远离对身体辐射损伤，可以采用不同的技巧来应对，本文介绍了四种食物，也有一定的辐射防护的效果。