孕妈旅行前需要准备什么？孕妈旅行物品清单

对于孕妇来说，去旅行似乎是一件遥远的事情。事实上，孕妇也可以轻松愉快地旅行，做好准备，这对胎儿和婴儿也有非凡的意义。接下来，孕妇将在旅行前了解一些预防措施。

一、孕妇旅行前的准备

1.产检相关资料及证明文件

如果孕妇选择国内旅游，应携带产前检查手册、保健卡、产前检查医院、产前检查医生联系方式等。如果他们出国旅行，他们应该提前与产前检查医生协商孕前检查结果，写下病历摘要，必要时也可作为国外产前检查的参考。此外，现在航空公司正在考虑安全，要求孕妇出示医生出具的健康证明或飞行证明孕期因此，最好提前准备好这些相关文件，不要等到登机前让旅行计划泡汤。

2.孕妇专用药物

出门一般都会准备一些药物，孕妇也要准备，比如止泻药、口服胃肠药、止吐药、创伤膏、外用酒精棉片、蚊虫咬伤膏、优碘等。

3.孕妇卫生用品

如果旅更多的人和更多的细菌旅行，孕妇最好带酒精消毒筷子和消毒喷雾清洁马桶盖，然后带腹带、弹性袜子和垫子。

4、孕期保健品

如孕妇钙补充剂、钙冲剂、钙奶粉、铁补充剂、维生素补充剂等。

5.钱包和通讯工具

带上手机和充电器。外出时，确保手机有电，避免与亲友分开时无联系的通讯工具。如果您担心手机的辐射，您可以在携带时调整到关闭状态，并在需要使用时启动。

6.禁止联系人的相关信息

在某些特殊情况下，孕妇在单独外出时需要携带紧急联系人的信息，以避免在事故发生时无法联系亲友。

7.摄影、录影设备等。

相机、DV记得等待摄影设备充满电，然后记录孕妇的意义之旅。

二、旅途中的注意事项

孕妇在旅行前必须告诉医生他们的旅行计划来评估可行性，然后医生会根据孕妇的身体状况给出一些建议，如适合去哪里、旅行时间、需要携带的药物等。此外，孕妇还应注意以下问题：

1.长途旅行最好选择乘飞机

飞机省时，可避免长途颠簸，比汽车、轮船好。

准备好行李

孕妇除了穿宽松舒适的衣服和鞋子外，最好带一个枕头或垫子，可以在汽车或飞机上使用，然后孕期还应随身携带产前检查报告，以便在发生事故时给新医生提供参考。

3.乘坐交通工具系好安全带

无论孕妇乘坐飞机、汽车还是动车，都要系好安全带，尽量减少意外伤害。

4.注意食品安全

外出时，孕妇必须注意食品安全，因为腹泻对孕妇来说是一件非常危险的事情。如果发烧和脱水有流产的风险，孕妇在旅途中应注意饮食和饮用水，避免吃生食和非罐装饮料。

孕妇很容易疲劳，因此，旅行时的行程安排不要太紧凑，休息后有足够的时间进行下一个旅行场所，以避免不当的压力和压力焦虑。

5.行程间多留一些休息时间