生孩子就是历劫吗！产后常见的变化都有哪些

据说生孩子就像在鬼门关走一次，但安全生孩子后，女性无法接受一些身体变化。但为了养育孩子，即使再难也不能接受。然而，这三种产后变化很难消失。

生完孩子后哪三个变化更明显？

乳房的变化

女性怀孕期间乳房会开始变化，变得丰满有弹性，这是为以后的哺乳做准备。孩子出生后，乳房会开始乳汁，所以这个时候需要选择合适的内衣，哺乳期要注意护理，避免乳腺炎。而且哺乳期要开始乳房锻炼，哺乳期要坚持穿内衣，避免哺乳后胸部下垂。

二、腹部变化

怀孕期间，孕妇为了让孩子有足够的营养，会吃更多的营养，这些营养大多含有脂肪，这些脂肪会积累在腹部，加上怀孕后期腹部会逐渐膨胀，会使腹部分娩后下垂，导致腹部肥胖。所以很多女性在分娩后通常会增加10到20金左右，肚子在分娩前不紧，会变得松弛。

三、体质变化

在生孩子之前，女性的抵抗力更好，生完孩子后，她们可能会因为分娩不注意或需要照顾孩子而休息不足而降低抵抗力，这也很容易发生一些疾病，尤其是腰痛和腿痛。在许多孕妇生下孩子后，更常见的是腰痛，这是因为胎儿在怀孕期间的发育导致子宫增大，但也让腰围增加，孕妇的身体会为这种生理现象和自我调节，身体的重心会改变，腰部的负荷会增加。在妊娠后期，孕妇经常出现腰痛现象，分娩后由于需要经常抱孩子，使腰痛加重。因此，分娩后要注意腰部护理，不要经常抱孩子，可以让家庭代表工作，减少对腰部的刺激。

温馨提示

无论如何，大多数女性朋友在分娩后都会有这些变化。如果他们觉得自己不能接受这些身体的变化，他们可以在产后身体恢复后进行锻炼，让身体尽快恢复正常状态，不要认为没有锻炼就会恢复到原来的状态。只有通过锻炼和饮食，你的身体才能恢复到你想要的状态。